Qu'est ce que la Sonothérapie ?
La sonothérapie est une approche thérapeutique complémentaire qui utilise les ondes sonores pour créer un état de bien-être. Elle améliore non seulement, la santé mentale, mais aussi la santé émotionnelle et elle peut soulager des maux physiques.
Le son agit sur toutes les dimensions du corps, des plus denses (les os) aux plus subtiles. Il se propage dans des endroits du corps où l’on n’a pas accès dans la matière. Les bols, par exemple, font littéralement vibrer tout le corps et permettent de détendre l’ensemble des tissus. L’énergie libérée lors de la pratique sonore va agir là, où la personne en a besoin à l’instant T.
Le corps humain étant composé à environ 70% d’eau, les vibrations et les fréquences émises par les différents instruments de sonothérapie traversent l’ensemble du corps et permettent à celui-ci de se ressourcer, de s’harmoniser, de stimuler la créativité et également d’accéder à un état modifié de conscience tel que la relaxation profonde.
Plus le corps est détendu, plus il se régénère.
Quels sont les effets de la Sonothérapie et du massage ayurvédique au bol kansu ?
- Relaxation et retour à soi
- Amélioration du sommeil
- Diminution du stress et de l’anxiété (lâcher prise)
- Amélioration des capacités cognitives (concentration, mémoire, créativité)
- Diminution de la fatigue physique et mentale
- Soulage les maux de dos, articulaires et musculaires
- Soulage les maux de tête s’ils sont liés au stress et aux tensions
- Soulage les problèmes de digestion
- Stimule les cellules du corps
- Favorise la circulation sanguine et lymphatique
- Régule la colère ou le manque d’énergie
Y a t-il des contre-indications à la pratique ?
Les effets de la sonothérapie sont réels et touchent l’ensemble du corps, c’est pourquoi il existe des contre-indications. Ne peuvent bénéficier d’un massage ou voyage sonore, les personnes :
– épileptiques,
– les femmes enceintes,
– les porteurs d’un appareil cardiovasculaire (stent, pace maker),
– ayant des troubles psychiatriques importants,
– ayant une ou des fractures ou opération(s) de – de 6 mois,
– sujettes aux phlébites ou thromboses veineuses,
– qui souffrent d’une inflammation aiguë ou de fièvre,
– les personnes qui consomment des produits stupéfiants.
Un entretien préalable sera effectué pour adapter la pratique en fonction de votre état de santé.
En cas de doute, je vous invite à demander l’avis de votre médecin avant d’envisager un rendez-vous. La sonothérapie ne se substitue, en aucun cas, à la médecine.
Existe t-il des effets indésirables?
Nous sommes tous des êtres uniques et vivons des instants de vie différents….
Chaque personne tirera les bénéfices en fonction de la raison pour laquelle elle a consulté.
Il est possible, après une séance, de ressentir un état de somnolence, ou au contraire un regain d’énergie, de pleurer, de rire, de libérer un nœud émotionnel, le baillement est souvent au rendez-vous également. Il n’est pas non plus rare, d’avoir un effet diurétique. Les effets peuvent être perceptibles plusieurs heures voire plusieurs jours après la séance.
Il est préférable de ne pas retenir ces effets. Tout ce qui doit être libéré, le sera.
